日曜日 , 9月 23 2018
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【ADHD】コンサータとアナフラニール飲んだら体重が減った

おこんにちは!
病院で順番待ちしてますが相変わらず呼ばれない_(:3 」∠)_
とりあえずのんびりブログ書きます👨‍👧‍👧

コンサータを飲み始めたのは去年の11月。
初めは18mgからスタートして今27mgになりました。
すぐに効果が出ると聞いていましたが、実際あんまり分からなかったので、ストラテラも効かなかった手前
「もしかして私ってお薬効かない体質なの?」と不安になりましたが、
1、2ヶ月かけて27mgに増やしてから少しずつ効いているような感じがしてきました。

その中で1番顕著に感じているのが、食欲減退。
え?それ副作用だよね?と思うかと思いますが、
私の先生曰く
「副作用が出ているなら作用している証拠」とのこと。

もちろん覚醒作用も体感しているのですが、
私としてはこの食欲減退がとってもうれしいんです。

実は私の体重は飲み始める時89キロありました。
1日3食、おやつはたまーに食べる程度
食べ過ぎている気もしないからなんで太るのか謎でした。

書いてある限り健康的な感じですが、私は身長が低いことや
1日の活動量が少ないので実際は食べすぎていたのです、

なんで3食食べていたのかというと、
母親が健康志向なことや、私の中で食事はもはや惰性になっていたことがあります。
朝起きる、「あ、朝ごはん」
昼になる、「あ、昼ごはん」
夜になる、「あ、夜ごはん」
といった感じで、時間とご飯が結びついていて
食べた食事が消化されて空腹を訴えるのではなく
時間を意識したら“お腹が空いたような気がする”感じになっていました。
もちろん習慣化しているのでお腹が空くように体がなっていたのですが
どう考えても運動量と摂取量が見合っていなかったのです。

ただここまであると、コンサータを飲むと痩せれるのか?と思うかもしれませんが違います。

飲んだところで惰性だ食べようとしてしまうので
その都度「まだ空いてないはず」と自分にごまかしをかけるので
ある意味かなりのストレスです。

私はそのあとやめたいのにやめられないことが他にもあってストレスになっている話や色々な事情から、
抗うつ剤であるアナフラニールを飲み始めました。
それから初めて自分で食事のコントロールができるようになりました!

先生からお薬の効果として
「意識があからさまにそらされるのではなくて、ふと気がつくとそれていた事に気がつくような感じ」
と言われていたので、実際飲み始めてすぐには感じませんでしたが
「そういえば今日は朝ごはん食べてなかったなぁ?」
「なんか今日は空いていないから食べなくてもいい気がする」
など、
凄い自分の体の状態を惰性ではなくその都度しっかり観察して
それに的確な対応が取れるようになりました。

初めのうちは極端にやってしまいそうになったので
友人に1日1回、今日食べた食事を送って
食べすぎか、偏ってないか、極端すぎないかなどを
その都度判定してもらって、普通の人の感覚を教えてもらいました。

今ではたまに送る程度ですが、大体の量がわかったので
自分で「これ以上は食べすぎだな」と、しっかり判断できます。

それのおかげで1つわかったのが、
『そもそも私は1日2食で十分である』という事でした。

これをよく友人や母親にいうと
「食事を抜くと太るよ!」
「バランスに悪いよ!」
「無理するとリバウンドするよ!」
などなど、色々な健康書物からの知識を言われますが、
私からしたら、今デブでい続ける方が不健康であるので
今私がこのやり方で成功しているなら、それでいいのではないか?と、考えています。

もちろん1日2食だけど、カップ麺やコンビニばっかりとか、
置き換えダイエットを2食に当ててます、とか
空腹感じつつも無理やりがまんしています、とか
そう言うのは良くないかもしれませんが
私はいま、前のような食事前の血糖値の上昇からくる眠気や
耐え難い空腹やリバウンドをしていないので
間違ってはいないと思っています。
もちろんおかしくないかなど定期的にお医者さんにも相談してます。

なので、たまにいる「健康書物にこれはやめろってあったからダメ!」と言う人や
テレビの「3食食べないと返って太る!」といったものは
あくまで大衆的なものであって、自分にそれが合うかと言うのは完全な別問題なのだと思います。

そもそも私は発達障害のせいで理性を制御するのが苦手で
小さい頃から太ってしまっていたものが、
お薬を使って初めて自分の体と理性が一緒に考えられるようになった。
それも発達の人が生きやすくなるためのお薬の使い方だと思っています。

最近コンサータが覚醒剤と同じだとか
抗うつ剤が人を殺すだとか言いますが、
私はむしろ生かされています。

頑張って健康体重になるぞー!

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