日曜日 , 9月 23 2018
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【ADHD】無意識のうちに攻撃してしまう

こんにちはー。ふらです。

私はよく短期だとか、顔がきついだとか
いろいろ私の意志に反する受け取られ方をするので
常日頃言い方や話題の上げ方などにはかなり気を付けているつもりです。
ただどうしても相手を怒らせることが多多あるんですよね・・・。

以前ADHDの短気な特徴についていろいろ調べてみたところ、
ADHDの人は基本ハイスピードで生きているようで
会話のスピードや内容の展開などがじわじわ解き明かされるような
じらし系の話し方は不向きだそうで、
尚且つ興味がない話題だと壊滅的な明後日意識のようで。

もちろん当てはまらない人もいるとは思いますが
とりあえず私は短気だと思います。自覚あります。

さっき書いたようにスロートークが苦手です。
予測するのが苦手というより”ネガティブ予想”をしちゃったり
何言われるのか不安になるというのもありますし
私は話したいことがもう後からどんどん出てくるので
そんなスピードじゃ時間が足りないよう!っていうような焦りもあります。

それと相手が言った言葉をこれでもかというくらいネガティブに受け取ります。
なのでそれをむっとしてしまい相手に誤解させることがあるみたい。

予測が付かないことが基本的に苦手なのもありますが
「金曜日あいてる?」というような言葉も苦手。

あぁ・・・話がそれた;;

とりあえず、私が短気なうえで人に攻撃的な行動をしてしまうことがよくあるそうです。
(友人談)

でも本当に私は無意識のうちで、むしろ失礼のないように問うたつもりなんです。

実際にあった例としては

Aちゃん「〇〇県って電車こないよねー!私の出身の〇〇県は1時間に4本くるよ!」

私Hula (へ~そうなんだ!って言うだけじゃ東京だって突っ込まれるし・・・)
    「え、4本しかないの?私のところ数分に1度来るから恐ろしいよ!」

Bちゃん「それは東京だからでしょう?」

Aちゃん「今の都会自慢?Hulaちゃんからしたら私たちの話理解できないんじゃない?」
(↑この時点でちょいギレ)

これと、あともう一つ

兄「肌荒れするから化粧水とか欲しいな」

私「なら私の要らないやつあげるよ」

兄「もう使わないの?」

私「高かったのに全然保湿できなくて捨てるつもりだったのよ。要らないなら捨てるよ」

兄「なんでこれ見よがしにすぐ捨てるアピールするの?高かったとか嫌味?」

たしかこんな流れだったはず。
どうして”たしか”なのかというと、
私のワーキングメモリーが壊滅的なのは前にも話しましたが
私って何か悪口言われたりしても何を言われたのか忘れるほど
こういった口論になりかけの時の記憶がものによって濁ることがあるんです。
多分本気でこの会話が嫌だったんだと思います。

もともとアスペ疑惑のある兄なので両者おかしいとおもってたけど
ここまでくると私のせいじゃん!?ってなりました。

どちらが正しいかじゃなくて、何で怒っているのかわからないんです。

話を長続きさせるためや、相手に物をプレゼントするきっかけ探しで
つい言っちゃいけない言葉がぽろっとでるんです。
ただ定型の世間ではぽろっとした言葉は本心だというものなので
どうしても私は人を攻撃しながらじゃないと会話できないんだって言われ続けてきました。

ある程度仲のいい友達は私が酷いことを言ったとしても、
言葉を間違えてるだけだし、悪意があるときは
嫌だというのをきちんと伝えるから完全な無自覚だというのを知っていて
間違えたらその場で訂正してくれます。
なのでトラブルになる前に解決してこれたけど
大人の付き合いってその場で言うのではなくって
あとで仲のいい人で集まって

「この間〇〇さんに〇〇〇〇っていわれたの!ひどくない?」
といった具合で、本人にはわからないところで起こるので
私は全くと言っていいほど気が付くことができません。

どうやったら言葉のとげを抜けるんでしょうかね・・・。

今度また調べて解明したいと思います。

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