月曜日 , 12月 10 2018
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【ADHD】人の視線が以上に怖い

小学生のころから奇行(ADHD)を繰り広げたせいで
学校内の友人や保護者からは有名人扱いだったため
外で出くわすと後で「〇〇にいたよねー」と声をかけられることが
ちょいちょいありましたが、そのせいとは思いませんが
私は本当に外にいると人の視線を感じてしまう癖があります。

どれくらいの感覚か?というと結構狂気的かもしれない(笑

何が怖いって、本当に見ているか確信が付かないからこそ
こちらが緊張しっぱなしになるってこと。

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私がよく視線感じるなーって思うシーン(事実の有無関係なく)
・歩いていて後ろから誰か私のことを見ているんじゃないのか?
・今道路にとまった車の中から私のこと見て話ししてるんじゃないのかな?
・電車で目の前に座った人や後ろの人が私のことガン見してる気がする。
・人が多いところだと今すれ違った人私のこと凄い見てた気がする。
・バス停でまっていて隣のマンションの上とかから見られてないかな。

もう場所や人の多さほとんど関係ありません(笑
知っている人かそうじゃないかも関係ありません。
たとえ真っ暗な映画館でも隣の人が私の顔見てる気がするとか
本当にやばい域の被害妄想です・・・。

といっても最初は本当に被害妄想じゃなくて本当にやられてました。

道を歩いていたら友達に写真を撮られて後日
「これってHulaだよね?歩いてたねー」っていわれて
歩いていただけで写真撮られた・・・?ってなり
そこから私はみんなに監視されて生きているのではないかって
思って生き続けてきています・・・あれから15年くらいたってるけど。

ブログとかも実際友達に監視されていたことがあったので
始める時はまったくもって関係ないH.N考えて極力家の近辺の写真や
どこへ行ったというのを書かないように気を使っています。

でもそれくらいじゃこうはならないと思います。
多分ですが自分のへの自信のなさが反映されているのかなって。
もし私がかわいくて、スタイルがよくて、おしゃれで
社交的で、人に話せる自慢があって、特技があって、
勤勉で、有能であれば、きっと歩いていてみられていても
そう心配になることはないと思います。

ただ私が自分自身に見られたくない要素、コンプレックスが多すぎて
人に見られるのが得意じゃないのかもしれません(笑

本当にこの癖は怖いんですよね・・・。
いくら自分の妄想だっていっても、感じるものは感じるし・・・。

親には思い込みすぎといわれてこれでもましにはなりました。
前は家を出られなかったので凄い進歩だと思います。
ただこのままじゃ仕事できない・・・。

なんでかというと、仕事をしているときはただでさえ頭の中が
やり方や仕事内容でパニックなのに、その足りない頭で
誰かが私を見ているかもと全方向に意識を巡らせて
手元の仕事と周りの様子見と頭がパーンってしかけてます。

なので専門で1日中作業していた時も、作業する手元より
作業している姿をずっと見られているような気がして
格好つけじゃないけど見せてまずくない姿を見せなきゃって
ずーーーーっと考えてました。もしかして前の記事で書いた
過敏性腸症候群の原因の一つであるストレスはこれ由来・・・?

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