日曜日 , 7月 22 2018
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【ADHD】朝起きられない。そもそも眠れない。

おはやうございます。

私毎日6時に投稿していますがこれ6時には起きてませんからね!

私が起きるのはいつもお昼過ぎです。

そもそも生活リズムが狂いすぎて、もし仮に朝起きたいならば

徹夜か睡眠時間2時間以内コースのどちらか。

どちらにせよめまいと頭痛が激しくなるので本当はやりたくありません。

起きろと言われたら起きることは起きるのですが

先延ばし効果発動して気が付いたら2度寝コースまっしぐら。

今の習い事は朝の10時からなのに、いつも10時過ぎて先生から起こされて

急いで向かうばっかするもんだから信用度0ですよ(´;ω;`)

先生は怒らないでくれるけど良いわけないんだから直さなきゃって思うんですけどね。

そして昨日は絶対に起きないとまずい勤務日だったのに
勤務時間45分過ぎてから起床。
責任者と現場の人に謝り倒し
利用者さんにも全力の謝罪。
最後の勤務に大穴開ける始末。
焦って職場に行くも鍵を忘れるし何から何までま最悪。

学生時代どうしていたかというと、ぶっちゃけ常時睡眠不足でした。

ほぼほぼ毎日3時に寝て朝の6時に起きて、登校中に寝て

お昼ご飯食べたら寝て、授業中も寝て、下校中も寝て、

家に帰って覚醒したらパソコンでやることやって3時に寝る。

中学3年生まではてんかんがあったので、私の疲れやすい体質も

てんかんで睡眠不足だからだろうと言われましたが多分違う。

純粋な生活リズムが狂いまくっていて治らないもはや睡眠障害に片足突っ込んでるレベル。

今は眠剤も何も飲んでいません。だって昼は寝られるから。

ただ夜は寝られないのを薬に頼ると依存してしまうから飲まないスタンスで行きますが

夜に寝ないと翌日遅刻するの分かっているのにお布団に入れないこの人間性を何とかしたいと思います・・・。

毎日更新することを目標に頑張ってます😂

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