一旦気になると眠れない！

2017-09-06 ADHD⭐︎ASD, *日記 75 人閲覧

ほぼ毎日、やっと眠気が来た！うつらうつらしてきた！

というときに限って、「あれ、明日って何時からだっけ」や

「荷物きちんと入れたっけ…あれ、お財布どこだ」って感じで

いらぬことを思いついたり気が散ったりするんですよー；；

酷いときはマンションの下にあるバイクまでものを探しに行ったり。

もちろんあるわけないけど、ある時があるから困るんですよ…！

しかも急ぎとか関係なく。

一番嫌いなのは足元のシーツのしわが足に嫌に当たって気になる現象。

もう起き上がって手で伸ばして寝て、ま他当たるから起き上がって伸ばしての繰り返し。

基本的にこれは終わりはありません。が！気になってしょうがない…（；；）

だから一応布団に入る前に不安ごとは消すようにしていますが

前に書いた記事のように、急に不安になったらすぐ解消できるよう

できるだけモーションが少なく済むよう部屋は改造しています…。

【前書いた記事：予定の管理方法】

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I am ADHD and I am Hula.